Un hérisson dans le bedon

Ce livre audio propose l’histoire Un hérisson dans le bedon, un récit tendre qui aborde la gestion des émotions chez les jeunes enfants. Marine, six ans, a un rire contagieux, mais elle ressent parfois un « hérisson dans le bedon », une image pour représenter l’inquiétude, la peur ou la tristesse.

Au fil du récit, Marine apprend à reconnaître ce hérisson intérieur et à l’apprivoiser. Elle partage ses stratégies pour s’apaiser : respirer calmement, sortir dehors, bouger, pratiquer le yoga, parler à un adulte de confiance, recevoir un câlin ou chanter. L’histoire se conclut par une chanson qui résume ces outils et invite à transformer l’anxiété en douceur.

Cette ressource offre des occasions d’explorer la musique, l’art dramatique et les arts visuels. Les élèves pourraient inventer des mouvements corporels pour illustrer les émotions du hérisson, créer une courte chanson ou une comptine inspirée de leurs propres stratégies d’apaisement, ou encore dessiner leur « hérisson » en lui donnant des couleurs et des formes symboliques. En art dramatique, les élèves pourraient jouer de courtes saynètes montrant différentes façons de calmer une émotion difficile.